Sunnuntaina pidimme kuntotreenit Finnair Stadionin lähettyvillä olevilla portailla.
Alkulämmittelyksi juoksimme pienen lenkin Stadionin ympäristössä, jonka jälkeen venyttelimme
lyhyesti. Sitten aloimme juoksemaan portaita eri tyyleillä (sivuttain, tasajalkaa, yhdellä jalalla).
Välissä teimme lihaksia yksin sekä pareittain. Lopuksi vielä verryttelimme ja venyttelimme kunnolla. Koko joukkue jaksoi hienosti tsempata kaksi tuntia kestävät kuntotreenit loppuun asti kuumasta ja helteisestä säästä huolimatta.
 |
| Uudet laukut päässeet heti kovaan käyttöön |
Samaan aikaan Helsingissä järjestettiin myös Naisten Kymppi juoksutapahtuma.
Tapahtumaan osallistui noin 18 000 juoksijaa ja Funky Dance Juniorsia oli edustamassa joukkueen tanssija Iisa ja varakapteeni Oona. Tytöt ovat molemmat tyytyväisiä suoritukseensa sillä saivat juostua 10 km alle tuntiin helteisessä säässä :)
Loppuun haluamme vielä onnitella Leijonia MM-hopeasta! Upea suoritus!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti