Hyvää lauantaita kaikille :)
Joukkueemme lauantai aamu alkoi klo 10.00 kun osallistuimme seuramme Funky Teamin järjestämälle joogatunnille. Joogatunnilla harjoittelimme kehonhallintaa, hengityksiä, venyvyyttä ja rauhoittumista. Tunti oli suunniteltu urheilijoille sopivaksi ja tunnilla oli paljon hyviä ja hyödyllisiä liikkeitä ja harjoituksia, joita voimme hyödyntää myös omissa treeneissämme.
Joogatunnit ovat kaikille avoimia eikä niissä ole mitään ikärajaa.
Seuramme järjestämälle joogatunnille voit ilmoittautua tästä linkistä: https://docs.google.com/forms/d/17eLnJwr17kl3HalYNj1SeoGSzYkOfG7kTlJUCe9fLmQ/viewform?c=0&w=1 (linkissä myös lisätietoa tunneista)
Joogan jälkeen lauantaimme jatkui vielä kahden tunnin treeneillä :) Huomenna joukkueellamme alkaa kevään henkilökohtaiset kehityskeskustelut ja treenaaminen tietty jatkuu myös huomenna :)
Hyvää viikonloppua! :)
~ Janna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti